Sentrale senuweestelsel. Een van die bestanddele in tabak is 'n gemoedsveranderende middel genaamd nikotien. Nikotien bereik jou brein binne sekondes en laat jou vir 'n rukkie meer energiek voel. Maar namate daardie effek afneem, voel jy moeg en smag jy na meer.
Waarom maak rook my slaperig?
Sommige mense beweer rook maak hulle slaperig. Gegewe nikotien kan angs verlig en ontspanning veroorsaak, 1 dit is moontlik. Terselfdertyd het nikotien egter stimulerende eienskappe wat vermoedelik verantwoordelik is vir slapeloosheid en ander potensiële slaapprobleme wat met rook geassosieer word.
Hoe lank duur moegheid nadat jy opgehou het om te rook?
Om op te hou kan moegheid veroorsaak omdat nikotien 'n stimulant is. Moegheid sal oor 2-4 weke verminder. Slaap gereeld. Vir sommige mense help oefening.
Wat is 5 effekte van rook?
Rook veroorsaak kanker, hartsiektes, beroerte, longsiektes, diabetes, en chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD), wat emfiseem en chroniese brongitis insluit. Rook verhoog ook die risiko vir tuberkulose, sekere oogsiektes en probleme van die immuunstelsel, insluitend rumatoïede artritis.
Is daar enige voordele van rook?
By ongeveer 40: kry 9 jaar se lewensverwagting. By ongeveer 50: kry 6 jaar lewensverwagting. By ongeveer 60: kry 3 jaar lewensverwagting. Na die aanvang van lewensgevaarlike siekte: vinnig voordeel , mense wat ophou rook nadat hulle 'n hartaanval gehad het, verminder hul kanse om nog 'n hartaanval te kry 50%.
