Radyse is ryk aan antioksidante en minerale soos kalsium en kalium. Saam help hierdie voedingstowwe om hoë bloeddruk te verlaag en jou risiko's vir hartsiektes te verminder. Die radyse is ook 'n goeie bron van natuurlike nitrate wat bloedvloei verbeter.
Hoeveel radyse moet jy per dag eet?
Daar is ontelbare redes waarom radyse 'n kos verteenwoordig om by ons dieet te voeg, maar een van die mees waardeer is die vermoë daarvan om die immuunstelsel te verbeter. 'n Halwe koppie radyse per dag, by die slaai gevoeg of om as peuselhappie te eet, kan 'n daaglikse assimilasie van vitamien C gelykstaande aan 15% waarborg.
Wat is die newe-effekte van radyse?
Wat is die newe-effekte van radyse? Radyse is oor die algemeen veilig om te eet.’n Groot hoeveelheid radyse kan egter die spysverteringskanaal irriteer en winderigheid en krampe veroorsaak. Sommige mense wat dalk allergies is vir radyse kan korwe of meer ernstige gebeurtenisse hê ná die gebruik daarvan.
Is radyse goed vir niere?
Radyse is krakerige groente wat 'n gesonde toevoeging tot 'n nierdieet maak. Dit is omdat hulle baie laag in kalium en fosfor is, maar hoog in baie ander belangrike voedingstowwe.
Is radyse goed vir lewerskade?
Radysesap bevat verbindings wat help om die lewer te ontgift en teen skade te genees. Hierdie selfde verbindings help ook die niere om gifstowwe uit te spoel. Dit help ook om spysverteringsprobleme aan te paken urinêre versteurings.
