Go word gebruik met aktiwiteite waar die aktiwiteit in die -ing-vorm is. Ons het verlede somer by die meer gaan kamp. Ander aktiwiteite wat 'gaan' verg, is: dans, draf, hardloop, stap, ry, swem, fietsry, klim, ens.
Wat beteken dit om te gaan hardloop?
Dit beteken dat iemand wat jy jou nie wil kry nie (byvoorbeeld: die polisie, die mafia, ens.) na jou soek en jy vertrek (die dorp)) om die persoon te ontduik. Die uitdrukking kan ook grappenderwys gebruik word om te beteken dat jy iemand wil vermy. Voorbeeld: Ek gaan vlug omdat ek gehoor het my eksvrou soek my.
Is 'n 10 minute myl hardloop of draf?
As jy die meeste mense vra, sou hulle waarskynlik sê dat draf 'n stadige vorm van hardloop is. Alhoewel daar nie 'n streng reël vir hardlooptempo vs. draftempo is nie, sê baie bronne dat die afsnypunt 6 mph of ongeveer 'n 10 minute myl is.
Waarom is draf sleg?
'n Studie wat onlangs in die Journal of the American College of Cardiology gepubliseer is, toon dat oormatige draf net so ongesond kan wees as om heeltemal sittende te wees. … Hulle het ook getoon dat strawwe draf kan lei tot 'n aantal kardiovaskulêre probleme, insluitend diastoliese disfunksie en verstyfheid in groot arteriële wande.
Kan draf maagvet verminder?
Studies het bevind dat matige-tot-hoë aërobiese oefening soos hardloop maagvet kan verminder, selfs sonder om jou dieet te verander(12, 13, 14). 'n Ontleding van 15 studies en 852 deelnemers het bevind dat aërobiese oefening maagvet verminder sonder enige verandering in dieet.
