Aangesien alle drome, insluitend nagmerries, die gevolg is van die brein se elektriese aktiwiteit tydens slaap,, beteken of beteken dit niks spesifiek nie. Die onderwerpe van nagmerries kan van persoon tot persoon verskil. Daar is egter 'n paar algemene nagmerries wat baie mense ervaar.
Wat probeer nagmerries jou vertel?
Psychology Today definieer nagmerries as drome wat "vrees, angs of hartseer oproep." Hulle kom voor tydens die "vinnige oogbeweging" (REM) stadium van slaap, dikwels later in die nag, en is geneig om die slaper wakker te maak; algemene temas sluit in val, tande verloor en onvoorbereid wees vir 'n eksamen.
Wat beteken dit om nagmerries te hê?
Nagmerries kan deur baie faktore veroorsaak word, insluitend: Stres of angs. Soms veroorsaak die gewone stres van die daaglikse lewe, soos 'n probleem by die huis of skool, nagmerries. 'n Groot verandering, soos 'n skuif of die dood van 'n geliefde, kan dieselfde effek hê.
Wat is die hoofoorsaak van nagmerries?
Daar kan 'n aantal sielkundige snellers wees wat nagmerries by volwassenes veroorsaak. Byvoorbeeld, angs en depressie kan nagmerries vir volwassenes veroorsaak. Post-traumatiese stresversteuring (PTSD) veroorsaak ook gewoonlik dat mense chroniese, herhalende nagmerries ervaar. Nagmerries by volwassenes kan deur sekere slaapversteurings veroorsaak word.
Word slegte drome waar?
Onthou, nagmerries is nie werklik nie en hullekan jou nie seermaak nie. Om oor iets skrikwekkend te droom, beteken nie dat dit in die werklike lewe sal gebeur nie. … Nagmerries kan vir 'n bietjie skrikwekkend wees, maar nou weet jy wat om te doen.
