Laterale epikondilitis, of tenniselmboog, is swelling of skeur van die senings wat jou pols agtertoe buig, weg van jou handpalm af. Dit word veroorsaak deur herhalende beweging van die voorarmspiere, wat aan die buitekant van jou elmboog heg. Die spiere en senings word seer van oormatige spanning.
Hoe gebeur 'n tenniselmboog?
Tennis-elmboog word meestal veroorsaak deur oormatige gebruik van jou voorarm as gevolg van 'n herhalende of strawwe aktiwiteit. Dit kan ook soms voorkom nadat jy jou elmboog gestamp of geklop het. As die spiere in jou voorarm gespanne is, kan klein skeurtjies en ontsteking naby die benige knop (laterale epikondiel) aan die buitekant van jou elmboog ontwikkel.
Wat is 3 oorsake van laterale epikondilitis?
Laterale epikondilitis kom meestal voor wat verband hou met oorgebruik. Enige aktiwiteit wat die betrokke sening, die ekstensor carpi radialis brevis, oorbeklemtoon, kan die afwyking veroorsaak. Hierdie aktiwiteite sluit in herhalende werk, tuinmaak, tennis en gholf.
Gaan epikondilitis weg?
Ligte seer in die elmboog wat kom en gaan, kan binne 6 tot 8 weke verbeter. Langdurige elmboogpyn en seerheid kan binne 6 tot 12 maande verbeter. In sommige gevalle duur die pyn vir 2 jaar of langer. Erge elmboogpyn of tenniselmboog wat nie verbeter met 6 tot 12 maande se tendonrus en rehabilitasie nie, kan baat by chirurgie.
Wat is die beste behandeling vir epikondilitis?
As simptome voortduur,fisiese terapie, insluitend ultraklank, of NSAID-iontoforese kan gepas wees. Korttermyn pynverligting van kortikosteroïed inspuiting kan die pasiënt help om fisiese terapie te begin. Minder kontemporêre strategieë, insluitend aktuele nitrogliserien en akupunktuur, kan ook oorweeg word.
