10 dinge om te doen wanneer jy onproduktief voel
- Vat 'n breek. …
- Kom buite. …
- Stort. …
- Skakel jou foon af. …
- Sit op 'n snitlys. …
- Kyk die taaklystake af wat minder as twee minute neem om te voltooi. …
- Beweeg. …
- Stel jou omgewing op om jou beter te laat voel.
Hoe hou ek op om lui en onproduktief te wees?
Hier is 'n paar wenke om jou te help om van luiheid ontslae te raak en jou produktiwiteit te begryp
- Maak jou doelwitte hanteerbaar. …
- Moenie van jouself verwag om perfek te wees nie. …
- Gebruik positiewe in plaas van negatiewe selfgesprek. …
- Skep 'n plan van aksie. …
- Gebruik jou sterk punte. …
- Herken jou prestasies langs die pad. …
- Vra vir hulp. …
- Vermy afleiding.
Waarom raak mense onproduktief?
Jy kan byvoorbeeld aanvaar dat jy ongemotiveerd is omdat jy ontevrede is met jou werk. Of jy glo jy is uitgeput weens stres in die daaglikse lewe. Alhoewel dit geldige redes is om onproduktief te voel, is daar een wat dikwels oor die hoof gesien word: loneliness.
Hoekom voel ek so lui en onproduktief?
Ons slaappatrone kan ons energievlakke grootliks beïnvloed. As jy geneig is om lui te voel, dink jy dalk jy kry te veel slaap in die nag of vind dat jy lang slapies gedurende die dag neem. As jyis 'n naguil of 'n dutjie, kan hierdie oorgang 'n bietjie werk verg.
Is daar 'n kuur vir luiheid?
Daar is geen eenvoudige geneesmiddel vir lui wees nie. Die enigste manier om dit te oorkom is deur jou gedagtes op die taak te stel en op te staan en dit te voltooi. Begin dadelik om die selfdissipline te ontwikkel wat jy nodig het om jou doelwitte te bereik.
