'n Groot groeispruit vind plaas ten tye van puberteit, gewoonlik tussen 8 tot 13 jaar oud by meisies en 10 tot 15 jaar by seuns. Puberteit duur ongeveer 2 tot 5 jaar.
Hoe lank duur 'n groeispruit tydens puberteit?
Piekhoogtesnelheid - jou kind se grootste, vinnigste groeispruit - duur gewoonlik 24 tot 36 maande. En hoewel dit moeilik is om te sê presies hoeveel jou kind gedurende hierdie tyd gaan groei, kan jy daarop reken dat die meeste daarvan sal gebeur, vir meisies, tussen 10 en 14 jaar, en, vir seuns, tussen 12 en 16 jaar.
Hoeveel groeispruite het jy tydens puberteit?
En wat bedoel ons in elk geval met "spurt"? Na vinnige groei in die kleuterjare, vertraag kinders gewoonlik tot 'n groeitempo van ongeveer twee tot twee en 'n half duim per jaar. Maar tydens puberteit groei hulle dalk soveel as drie tot drie-en-'n-half duim per jaar (meisies) of vier duim per jaar (seuns).
Wat is die tekens van 'n groeispruit?
Die tekens van 'n groeispruit sluit in:
- Verhoogde eetlus. 'n Kind se voedingsbehoeftes neem toe voor en gedurende periodes van vinnige groei.
- 'n Toename in been- en spiergroei.
- 'n Toename in die hoeveelheid vet wat in die liggaam gestoor word.
Hoe veroorsaak jy 'n groeispurt tydens puberteit?
Hoe om hoogte te verhoog tydens ontwikkeling
- Verseker goeie voeding. Voeding speel 'n baie belangrike rol ingroei. …
- Kry genoeg slaap. Slaap bevorder groei en ontwikkeling by kinders en tieners. …
- Kry gereelde oefening. Gereelde oefening is ook belangrik vir normale fisiese ontwikkeling.
