Die meeste mense begin beter voel nadat hulle ystersulfaat vir 1 week geneem het, maar dit kan tot 4 weke neem om volle effek te kry. Algemene newe-effekte sluit in voel of siek wees, hardlywigheid en diarree.
Watter ysteraanvulling veroorsaak nie hardlywigheid nie?
M altofer is klinies bewys om ystervlakke reg te stel. M altofer het minder gastroïntestinale newe-effekte en is minder geneig om hardlywigheid te veroorsaak in vergelyking met ysterhoudende ysteraanvullings. Dit beteken minder hardlywigheid, minder naarheid en 'n effektiewe dosis yster.
Hoe stop jy hardlywigheid wanneer jy ysterpille neem?
'n Stadig vrystellende ysterpil kan verby hierdie area beweeg voordat yster vrygestel word, sodat jy nooit 'n kans het om dit te absorbeer nie. Om hardlywigheid te vermy, drink baie vloeistowwe en probeer om meer fisiek aktief te wees.
Is hardlywigheid 'n newe-effek van ysteraanvullings?
Ysterpille kan maagprobleme veroorsaak, soos sooibrand, naarheid, diarree, hardlywigheid, en krampe. Maak seker dat jy baie vloeistowwe drink en elke dag vrugte, groente en vesel eet. Ysterpille kan die kleur van jou stoelgang na 'n groenerige of gryserige swart verander. Dit is normaal.
Watter ysteraanvulling is die beste vir hardlywigheid?
Gelukkig is Feosol® Volledig met Bifera® 'n innoverende ysteraanvulling wat spesiaal ontwerp is met sensitiewe sisteme in gedagte. Dit bevat tweevorms van yster vir optimale absorpsie terwyl die algemene ongemaklike newe-effekte soos hardlywigheid en naarheid tot die minimum beperk word.
