Probeer hierdie wenke:
- Neem tiroïedhormoon. …
- Druk op met oefening. …
- Vermy die oorslaan van ma altye en hongerdiëte. …
- Kies proteïen. …
- Bly gehidreer. …
- Sien jou dokter voordat jy enige aanvullings begin. …
- Kry genoeg oë.
Hoe kan ek gewig optel met skildklierprobleme?
Verhoogde eetlus Hypertireose verhoog gewoonlik jou eetlus. As jy baie meer kalorieë inneem, kan jy gewig optel selfs al verbrand jou liggaam meer energie. Maak seker jy eet gesonde kos, kry gereelde oefening en werk saam met 'n dokter aan 'n voedingsplan.
Is dit moeilik om gewig op te tel met hipotireose?
Wanneer jou skildklier minder van sy hormone maak – soos in hipotireose – vertraag jou metabolisme. Jy sal dus nie so vinnig kalorieë verbrand nie en jy sal gewig optel. Die gewigstoename is gewoonlik nie ekstreem nie, miskien 5 of 10 pond, maar dit kan genoeg wees om jou selfbeeld te beïnvloed.
Kan jy ondergewig wees met hipotireose?
Byvoorbeeld, terwyl gewigstoename algemeen voorkom by mense met hipotireose, 1 is baie mense met 'n onderaktiewe skildklier van normale gewig of selfs maer.
Hoeveel gewig kan jy optel met hipotireose?
Onverklaarbare gewigstoename
Hierdie toestand word hipotireose genoem. Dit beteken jou liggaam sal nie kalorieë so vinnig verbrand as wat dit moet nie. Stadig,met verloop van tyd sal jou onderaktiewe skildklier tot gewigstoename lei - enigiets van 10 tot 30 pond of meer. Die meeste van die ekstra gewig is as gevolg van water en sout.
