Deel op Pinterest 'n Persoon kan koringgras by smoothies of juices voeg. Een manier om rou koringgras of koringgraspoeier te eet, is in 'n smoothie of sap. Dit het egter 'n oorweldigende smaak. Deur dit te meng met 'n bestanddeel wat 'n sterk smaak het, soos pynappel, kan dit meer smaaklik maak.
Wanneer moet ek koringgraspoeier neem?
Dit is bekend dat koringgras 'n sterk smaak het en sommige mense hou net nie daarvan nie. Jy kan dit met heuning meng wanneer op 'n leë maag neem. As jy in die vorm van 'n smoothie eet, kan koringgras met vrugtesap gemeng word. Dit kan ook saam met melk verteer word.
Hoe gereeld moet jy koringgras hê?
Die aanbevole daaglikse inname vir die handhawing van optimale gesondheid is ongeveer 30 ml (1 fl. oz). As jy van 'n groot gesondheidsuitdaging herstel, kan dit goed wees om tot 60ml tot twee keer per dag te neem, saam met 'n voedingsgebalanseerde dieet en ander groen sappe.
Kan ek saans koringgras drink?
Ons beveel egter aan om koringgrassap voor 18:00 te drink, dit is omdat jy 'n energiehupstoot kry deur koringgrassap te drink en as jy dit later drink, kan jy vind dat jy stofsuig in plaas van slaap!!
Waarom is koringgras sleg vir jou?
Hoewel koringgras as redelik veilig beskou word, sluit newe-effekte naarheid, hoofpyne, korwe en hardlywigheid in. Aangesien dit in die grond of water enrou geëet word, kan dit maklik met bakterieë of vorm besmet word. Swanger en sogende vroue word sterk aangeraai om enige vorm daarvan te vermy.
