Gebruik ysblokkie as 'n koue kompres om onder oogsakke en opgeblase om die oë te verminder. Draai’n ysblokkie in’n katoenlap toe en druk liggies op jou oë. Herhaal 2-3 keer vir 'n duur van nie meer as 1-2 minute elke keer nie. Moenie dit vir baie lank hou nie.
Hoe hou jy jou oë koel?
Om die swelling te verminder, gaan alles oor afkoeling en om die vloeistof van die oë af weg te beweeg
- Smeer 'n koue kompres toe.’n Koue kompres kan help om swelling te verminder. …
- Smeer komkommerskywe of teesakkies aan. …
- Tik of masseer liggies die area om bloedvloei te stimuleer. …
- Smeer hekshasel toe. …
- Gebruik 'n oogroller. …
- Smeer 'n verkoelde gesigroom of serum aan.
Hoe raak jy ontslae van hitte in jou oë?
Brandende oogmiddels
- Spoel jou ooglede uit met louwarm water. …
- Week 'n lap in warm water, en wend dan die warm kompres oor toe oë vir 'n paar minute verskeie kere per dag.
- Meng 'n klein hoeveelheid baba sjampoe met warm water. …
- Drink meer water om oogvog te verhoog en droogheid te verminder.
Hoe stop jy moeë oë?
Oorweeg hierdie wenke om oogstremming te verminder of te voorkom
- Verstel die beligting. As jy televisie kyk, kan dit makliker wees vir jou oë as jy die kamer sag verlig hou. …
- Neem pouses. …
- Beperk skermtyd. …
- Gebruik kunsmatige trane. …
- Verbeter die luggeh alte van jou spasie. …
- Kies die regte bril vir jou.
Wat help moeg oë natuurlik?
Hoe om moeë oë te verlig
- Smeer 'n warm waslap aan. Probeer 'n waslap wat in warm water geweek is op jou moeë, seer oë. …
- Verstel ligte en toestelskerms. Verskillende take vra vir verskillende tipes lig. …
- Dra rekenaarbril. …
- Palm jou oë. …
- Verander jou rekenaaropstelling. …
- Probeer teesakkies. …
- Doen oogoefeninge. …
- Neem skermbreuke.
