Ontluchting is 'n 2-rigting proses: die persoon wat ventileer en die persoon wat die ventilasie hoor. Trouens, positiewe ventilasie kan stres verminder, maar negatiewe ventilasie kan lei tot verhoogde stres en fisieke gesondheidsorg. Dit gaan nie net oor die persoon wat uitblaas nie, maar ewe belangrik, die persoon wat die ventilasie hoor.
Wat beteken 'n positiewe vent?
Positiewe-druk-ventilasie beteken dat lugwegdruk by die pasiënt se lugweg toegepas word deur 'n endotrageale of trageostomiebuis. Die positiewe aard van die druk veroorsaak dat die gas in die longe vloei totdat die ventilator-asemhaling beëindig word.
Is ontluchting normaal?
Navorsing dui daarop dat om stoom af te laat, selfs in sy mees onskadelike vorms, nie 'n effektiewe manier is om jou woede te beheer nie. Trouens, daar is getoon dat hierdie sogenaamd onskadelike vorme van ventilasie later aggressiewe gedrag verhoog.
Wat is die voordeel van ontluchting?
Om jou frustrasies uit te blaas, verlig spanning en stres. Jy voel amper altyd beter - en "ligter" - nadat jy die een of ander waargenome bedreiging, vernedering, ongeluk of onreg gedeel het. Tog kan ventilasie, wanneer dit beperk is tot herhalende selfbevestigende boodskappe, ook selfbeperkend wees.
Hoe kan jy sien of iemand uitblaas?
Die manier om te luister wanneer iemand uitblaas, is om hulle die volgende drie vrae te vra:
- Waaroor is jy die meeste gefrustreerd? Hierdie is 'ngoeie vraag, want as jy hulle uitvra oor hul gevoelens, klink dit dikwels neerbuigend. …
- Waaroor is jy die kwaadste? …
- Waaroor is jy regtig bekommerd?
