Taha, MD, PhD, 'n verteenwoordiger van die American Gastroenterological Association, om hul gedagtes te hoor of kombucha ons kan help om te poep. "Kombucha word aangewys om te help met vertering, want dit het probiotika," sê Valente. “Probiotika is goed vir jou bakterieë wat verband hou met dermgesondheid.
Het kombucha 'n lakseermiddel-effek?
Hoewel kombucha waarskynlik nie as 'n lakseermiddel op sy eie sal optree nie, kan dit verskeie ander spysverteringseffekte hê wat dermreëlmatigheid ondersteun.
Kan kombucha los ingewande veroorsaak?
Die kombucha-gistingsproses skep 'n bietjie alkohol, hoewel nie 'n groot hoeveelheid nie. Die alkoholvlak is tipies hoër in tuisgemaakte kombucha. Alkohol wat in oormaat verbruik word, kan die volgende dag los stoelgang veroorsaak. As jy gebottelde of ingemaakte kombucha koop, lees die etiket noukeurig.
Maak kombucha jou stelsel skoon?
Die tee se fermentasieproses produseer verbindings wat ontgifting in die liggaam kan aanmoedig (meer daaroor al is dit binne 'n minuut). As gevolg van hierdie proses bevat kombucha wel meer antioksidante as ander tee, het sy bygevoeg.
Doen kombucha werklik iets?
Beperkte bewyse dui daarop dat kombucha-tee voordele soortgelyk aan probiotiese aanvullings kan bied, insluitend die bevordering van 'n gesonde immuunstelsel en die voorkoming van hardlywigheid. Op die oomblik is geldige mediese studies van kombucha-tee se rol in menslike gesondheid egter baiebeperk - en daar is risiko's om te oorweeg.
