In moderering, insluitend kitsnoedels in jou dieet sal waarskynlik geen negatiewe gesondheidseffekte hê nie. Maar hulle is min voedingstowwe, so moet dit nie as 'n stapelvoedsel in jou dieet gebruik nie. … Dit is goed om af en toe kitsnoedels te geniet – solank jy 'n andersins gesonde en afgeronde dieet handhaaf.
Is dit sleg om noedels te eet?
Sommige studies het getoon dat gereelde verbruik van kitsnoedels geassosieer word met swak algehele dieetgeh alte. … Daar is ook gevind dat kitsnoedels 'n mens se risiko verhoog om metaboliese sindroom te ontwikkel, 'n toestand wat jou risiko vir hartsiektes, diabetes en beroerte verhoog.
Hoe gereeld moet jy kitsnoedels eet?
Dus, oorweeg dit om die inname van kitsnoedels te beperk tot een tot twee keer per week, stel juffrou Seow voor. Haar raad is om die voedseletiket te lees, en 'n produk te kies met 'n laer natrium-, versadigde en totale vetinhoud. Of hou jou kalorie-inname dop deur 'n kleiner porsie te kies.
Waarom is kitsnoedels sleg?
Kitsnoedels is lank reeds 'n gewilde ma altydopsie, geliefd vir hul gerief en lae koste. Maar 'n nuwe studie dui daarop hulle kan die risiko vir hartsiektes en beroerte verhoog. … Die studie sê 'n chemikalie genaamd bisfenol A (BPA) word algemeen in styrofoam-houers aangetref wat gebruik word om sekere handelsmerke kitsnoedels te hou.
Kan jy noedels gewoon eet?
Maar hier is die feite: ja, terwyl dit relatief smaakvreemd, dit is heeltemal goed om dit ongekook te eet. Die rede is dat kitsnoedels in wese reeds voor verpakking gaargemaak word: jy eet dit dus net op 'n ander manier wanneer jy dit aflaai sonder om dit te kook.
