2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Goeie tyd om te klop vir die onverdeelde Murph is ongeveer 40 minute vir gevorderde atlete en minder as 30 minute vir elite-atlete. As jy 'n beginner is, is 'n goeie mylpaal 60 minute.
Wat is 'n goeie Murph-tyd sonder baadjie?
'n Gemiddelde Murph-tyd wat sonder 'n baadjie voltooi word, is tussen 40 minute en 50 minute. 'n Goeie tyd is tussen 40-35 minute en hoëvlak-atlete sal probeer om dit binne 35 minute of minder te voltooi. En om sub 30 minute te breek is nie ongewoon nie.
Wat is 'n gemiddelde Murph-tyd?
Gemiddelde tye vir hierdie oefensessie kan wissel van 47 minute tot 57 minute. Afhangende van of jou hardlooproete heuwels het, probeer om 1 uur te breek indien moontlik. Die vinnigste Murph-tye is van 40 minute tot 45 minute.
Is Murph sonder 'n frokkie Rx?
Rx Murph is klaar met 'n frokkie: 20 lbs vir mans en 15 lbs vir vroue. Ons sal nie aanbeveel om tot op die laaste oomblik te wag om 'n gewigsbaadjie te koop of op te lei en dan te probeer om "Murph" te doen nie. Jy moet gewoond raak aan die gewig en gemaklik in die frokkie raak voordat jy hierdie oefensessie doen.
Wat is die beste Murph-tyd?
Die huidige geverifieerde rekord vir die Murph is opgestel by die 2016 CrossFit-spele deur Josh Bridges in 34 minute en 38.83 sekondes.
Aanbeveel:
Wat is die langste wat iemand gegaan het sonder om te knip?
Guinness World Records het aan die Star gesê daar is geen amptelike rekord vir die langste tyd sonder om te knip nie. Maar die webwerf RecordSetter.com sê 'n Julio Jaime van Colorado het sy oë oopgehou sonder om te knip vir een uur, vyf minute en 11 sekondes in 2016.
Is goeie absorbeerders goeie uitstralers?
Voorwerpe wat goeie uitstralers is, is ook goeie absorbeerders (Kirchhoff se stralingswet). 'n Swartgemaakte oppervlak is 'n uitstekende uitstraler sowel as 'n uitstekende absorbeerder. As dieselfde oppervlak versilwer word, word dit 'n swak uitstraler en 'n swak absorbeerder.
Is die goeie en die pragtige 'n goeie kurrikulum?
Dit is 'n ongelooflik bekostigbare kurrikulum en nogal 'n bietjie goedkoper as die meeste tuisonderrig-kurrikulum. Die Goeie en die Mooie se doelwit is om kinders en gesinne te versterk, en daarom hou hulle hul winsmarge laag. Jy kan die PDF teen 'n klein prys koop of die kurrikulum gedruk en gebind koop.
Kan jy 'n frokkie met kort moue dra?
Vermy kortmoue onder 'n frokkie. Dit was waar vir t-hemde, en dit is waar met mooier knopies ook. Selfs as jy 'n wonderlike hemp onder het, stem die vibes nie ooreen nie. Weereens, as dit koud genoeg is om lae te begin, moet jy met lang moue begin.
Kan jy 'n sakvierkant met 'n frokkie dra?
Bakkies. My antwoord is jy kan soms 'n sakvierkant met 'n frokkie dra. Nee – As jy die frokkie onder 'n baadjie dra. Ja – As jy die frokkie alleen dra. Wanneer moet jy nie 'n sakvierkant dra nie? As jy 'n baadjie, sportjas of pak aantrek, moet jy 'n sakvierkant dra.
