In die meeste gevalle behoort dit binne 'n maand te genees. Jy sal dalk fisiese terapie nodig hê om jou volle krag en bewegingsreeks te herwin. As jou elmboog nie behoorlik genees nie of jy dit herhaaldelik beseer, kan jy chroniese elmboog-onstabiliteit ontwikkel. Met verloop van tyd kan dit jou risiko van artritis verhoog.
Hoe lank neem 'n hiperuitgestrekte elmboog om te genees?
Die meeste mense herstel binne 3 tot 4 weke. Diegene wat vermoed dat hulle 'n hiperuitgestrekte elmboog het, moet hul dokter sien vir 'n diagnose. Smeer ys onmiddellik na die besering om pyn en swelling te verlig.
Hoe voel 'n hiperuitgestrekte elmboog?
As jy 'n hiperuitgestrekte elmboog het, kan jy die volgende simptome ervaar: Klopgeluid op die oomblik van hiperekstensie . Onmiddellike pyn in die aangetaste elmboog . Dowwe tot skerp pyn wanneer jy beweeg of aan jou elmboog raak.
Wat is die vinnigste manier om 'n hiperuitgestrekte elmboog te genees?
Behandeling
- Rus. Stop enige stresvolle aktiwiteit en immobiliseer die arm om verdere skade te vermy.
- Ys. Smeer ys op die beseerde arm om pyn en swelling te verminder.
- Kompressie. Pas matige druk toe op die beseerde area deur wikkels te gebruik om swelling te verminder.
- Hoogtepunt. Lig die beseerde arm bo jou hartvlak.
Wat doen jy vir 'n hiperuitgestrekte elmboog?
Onmiddellik na die hiperekstensiebesering, jymoet ys jou elmboog om pyn en swelling te help verminder. Jy sal dalk ook oor-die-toonbank anti-inflammatoriese pynstillers wil neem, soos aspirien, ibuprofen (Motrin, Advil) of naproxen (Aleve) om te help om swelling en ongemak te verlig.
