Vlasaad kom van die vlasplant (ook bekend as Linum usitatissimum), wat ongeveer 2 voet hoog word. Dit is waarskynlik eers in Egipte gekweek, maar is regoor die wêreld verbou.
Is vlasaad en lynsaad dieselfde ding?
Ook bekend as vlasaad, lynsaad is klein sade wat heel geëet, gemaal of gepers kan word om olie te maak. Vind meer uit oor hierdie veselryke kos.
Watter is beter lynsaad of vlasaad?
Voedingsgesproke is hulle dieselfde, die enigste verskil kan in die plant self gesien word. … Linseed is 'n korter plant, met baie takke en baie sade. Vlasaad is langer (3 voet) met minder takke. Daarom is lynsaad goed om olie te skep en vlas is al lankal gebruik om linne, tou en nette te maak.
Waarom is lynsaad sleg vir jou?
Omdat vlasaad hoog in vesel is, dra dit by tot intestinale blokkasie en hardlywigheid. In hierdie toestand word die opname van sekere medikasie en aanvullings geïnhibeer. Dit is die beste om dit te vermy, veral wanneer jy orale medikasie gebruik om bloedsuikervlakke te verlaag.
Kan jy te veel Lynsaad eet?
Veiligheid en newe-effekte
Wanneer dit in aanbevole hoeveelhede geneem word, is vlasaad- en vlasaadolie oor die algemeen veilig om te gebruik. Wanneer dit egter in groot hoeveelhede en met te min water geneem word, kan vlasaad veroorsaak: Opblaas . Gas.
