Wenke om van hoofpyn ontslae te raak
- Probeer 'n koue pak.
- Gebruik 'n verwarmingsblok of warm kompres.
- Verlig druk op jou kopvel of kop.
- Dom die ligte.
- Probeer om nie te kou nie.
- Hydrate.
- Kry bietjie kafeïen.
- Oefen ontspanning.
Hoe raak jy ontslae van 'n hoofpyn in 10 sekondes?
Hoe om drukpunte te gebruik om hoofpyn te verlig
- Begin deur hierdie area met die duim en wysvinger van jou teenoorgestelde hand stewig te knyp - maar nie pynlik nie - vir 10 sekondes.
- Volgende, maak klein sirkels met jou duim op hierdie area in een rigting en dan die ander, vir 10 sekondes elk.
Watter soort hoofpyne veroorsaak Covid?
By sommige pasiënte duur die erge hoofpyn van COVID-19 net 'n paar dae, terwyl dit by ander tot maande kan duur. Dit kom meestal voor as 'n heelkop, erge-drukpyn. Dit is anders as migraine, wat per definisie eensydig klop van sensitiwiteit vir lig of klank, of naarheid is.
Hoe lank duur hoofpyn by COVID-19-pasiënte?
Uiteindelik het soveel as 37% (van 130 pasiënte) aanhoudende hoofpyn gehad 6 weke na aanvanklike simptome, en 21% van pasiënte met aanhoudende hoofpyn het hoofpyn as hul eerste simptoom gerapporteer van COVID-19.
Hoekom pyn my kop so erg?
In sommige gevalle kan hoofpyn die gevolg wees van 'n hou teen die kop of, selde, 'n teken van 'n ernstigermediese probleem. Stres. Emosionele stres en depressie sowel as alkoholgebruik, ma altye oorslaan, veranderinge in slaappatrone en die neem van te veel medikasie. Ander oorsake sluit in nek- of rugspanning as gevolg van swak postuur.
