Die funksie van die peroneus tertius is eversie en dorsale fleksie van die voet. Hierdie 2 sterkte parameters is geïdentifiseer as belangrike parameters in die ontwikkeling van enkelligamentbeserings. Hipotese: Proefpersone sonder die peroneus tertius het 'n groter risiko vir enkelligamentbeserings.
Wat is spesiaal aan peroneus tertius?
Die peroneus tertius-spier, ook bekend as fibularis tertius-spier, is 'n spier van die anterior kompartement van die been, ten spyte van die naam wat daarop dui dat dit in die laterale kompartement is. Dit help met dorsale fleksie en omkering van die voet.
Het mense nie peroneus tertius nie?
Dit is teenwoordig op die anterior kompartement van been saam met tibialis anterior, extensor hallucis longus en extensor digitorum longus. Hierdie spier is afwesig in 5% tot 17% van die menslike wit bevolking.
Keer die peroneus tertius die voet om?
Daarbenewens kan peroneus tertius, wat saam met sy anterior bure optree, help om die enkel dorsaal te buig. Die spiere van inversie en eversie is belangrik, want hulle stel ons in staat om gebalanseerd en regop te bly op 'n oppervlak wat na die een kant of na die ander kant kantel.
Hoe versterk ek my peroneus Tertius?
Stap 1: Sit met bene reguit voor jou. Los 'n handdoek of weerstandsband oor een voet, trek dit styf teen die boog. Stap 2: Druk jou voet stadig teen die handdoek of band, beweeg ditna die kleintoontjie. Stap 3: Bring jou voet terug na 'n neutrale posisie.
