Gewigstoename-poeiers is nuttig om kalorieë te verhoog wanneer jy nie jou kalorieë met kos alleen kan vermeerder nie. Maar hou in gedagte dat hierdie produkte dikwels redelik hoog in kalorieë is (500 tot 1 000 kalorieë). Sekerlik, daardie kalorieë kan jou help om gewig op te tel, maar daardie gewig kan dalk vet word.
Is uitdyende proteïenpoeier goed?
Aanpakpoeiers is GROOT besigheid in die wêreld van liggaamsbou, aangesien dit in wese gebruik word om mense te help om hul spiermassa te 'optel'. Ook bekend as proteïenpoeiers, is uitdyende poeiers nie net vir liggaamsbouers nie, dit word wyd en syd gebruik deur mense wat hul fiksheidsdoelwitte en individuele groeiplanne wil bereik.
Is massatoename-poeiers sleg?
Is massawinners sleg vir jou? Waarskynlik nie. Net soos enigiets anders, kan massatoename-aanvullings 'n paar negatiewe reaksies in 'n klein groepie mense hê en kan minder as wenslike effekte hê as dit verkeerd gebruik word.
Is massatoename goed om spiere op te bou?
Mense gebruik soms aanvullings om hulle te help om hul spiermassa te verhoog. Hierdie tipe aanvulling word 'n "massawinner" genoem. Massatoename help mense kry die ekstra kalorieë wat hulle nodig het om spiere op te bou. … Die gebruik van 'n aanvulling wat ekstra proteïene en koolhidrate bevat, is 'n gerieflike manier om meer kalorieë in die dieet te kry.
Kan jy grootmaat met proteïenpoeier?
Nog 'n goeie reël is om ongeveer 30-35% van jou daaglikse te verbruikkalorieë in die vorm van proteïen, sodat jy voordeel kan trek uit proteïensintese en grootmaat kan maak. Sluit ekstra proteïen by jou dieet in van skoon bronne, insluitend weipoeier, wat vinnig deur die liggaam gemetaboliseer word.
