2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Baie mense vind dat aromaterapie met sekere essensiële olies kan help om ontspanning te bevorder en stres en angs te verlig. Die meeste van die wetenskaplike bewyse om die angsverligtende eienskappe van essensiële olies te ondersteun, kom egter van dierestudies.
Watter essensiële olie neem angs weg?
Bergamot-essensiële olie kan 'n kalmerende effek hê en kan help om angs te verminder. Volgens 'n 2015-studie het beide diere- en menslike proewe bevind dat bergamot help om angs te verlig en bui te verbeter.
Waar sit jy essensiële olies vir angs?
Probeer om 'n paar druppels olie by ongegeurde lyfroom te voeg of 'n essensiële olie spuit direk op beddegoed, 'n rusbank of 'n kombers wat jy gereeld gebruik. Jy kan selfs sommige olies direk op jou vel aanwend in areas soos jou polse, agter jou ore, jou nek of die onderkant van jou voete.
Doen essensiële olies werklik iets?
Essensiële olies kan jou bui ophef en jou goed laat voel met net 'n sweempie van hul geur. Vir sommige mense kan hulle selfs help om die simptome van verskeie toestande te verlig. Raadpleeg 'n kundige in geïntegreerde medisyne vir meer inligting oor hoe om dit by 'n gesonde leefstyl te inkorporeer.
Werk essensiële olies vir angs en depressie?
Dit is belangrik om daarop te let dat essensiële olies nie 'n geneesmiddel vir depressie is nie. Dit is 'n dwelmvrye opsie wat kan help om sommige van jou simptome te verligen jou help om die toestand te bestuur. In die meeste gevalle, met behoorlike en versigtige gebruik, is essensiële olies veilig om te gebruik.
Aanbeveel:
Watter essensiële olies is verkwikkend?
Dit sluit die volgende verkwikkende essensiële olies in wat kan help om deur "breinmis" te sny: Peperment. Rosemary. geranium. Pomelo. Bloedlemoen. Lime. Bergamot. Suurlemoen. Watter essensiële olies moet jy vermy?
Is angs en angs dieselfde ding?
En hoewel die gevoel van angstigheid nie altyd welkom is nie, is dit gesond en normaal en kan dit ons help om gefokus te bly of selfs beter besluite te neem. Terwyl die aanvanklike gevoelens van angs en angs dieselfde kan wees, sal diegene wat aan angsversteurings ly geneig wees om voortdurend angstig te wees.
Is galbanum-essensiële olie goed vir jou?
Die gesondheidsvoordele van Galbanum-essensiële olie kan toegeskryf word aan sy eienskappe as 'n anti-artritiese, anti-rumatiese, anti-spasmodiese, sicatriserende, sirkulatoriese, dekongestante, ontgiftingsmiddel, versagmiddel, insekdoder, anti-parasitiese en kwesbare stof.
Is verdunde essensiële olies giftig vir katte?
Die essensiële olies in toiletware, skoonheidsmiddels, rietverspreiders en inpropverspreiders is gewoonlik verdun, maar die draerolie wat gebruik word om die essensiële olie in baie produkte te verdun, kan ook jou kat maak siek as hulle dit eet, weens die hoë vlakke vet wat dit bevat.
Watter essensiële olies is die beste vir verspreiders?
Die beste essensiële olies vir diffusers Laventel om te ontspan. Jy het ongetwyfeld al laventel se vele lofsange al herhaaldelik gehoor. … Oregano om kieme te beveg. … Sitrus om die lug skoon te maak en jou bui 'n hupstoot te gee. … Peperment om hoofpyne te verlig.
