2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Hoe om op te hou om self te verwyt en jouself te begin vergewe
- Neem verantwoordelikheid, moenie blaam plaas nie. Wanneer jy verantwoordelikheid vir jou dade aanvaar, aanvaar jy dat jy 'n fout gemaak het. …
- Wees lief vir jouself. …
- Soek hulp. …
- Help ander. …
- Moenie krities wees nie. …
- Vergewe vrylik. …
- Leer en gaan aan.
Hoe raak ek ontslae van selfverwyt?
Om jouself ten volle te sien - om beide jou sterkpunte en swakpunte te aanvaar - is die enigste manier om dit te ontwrig.…
- Werk daaraan om verantwoordelikheid en selfverwyt te onderskei. …
- Praat terug na die selfkritiese stem. …
- Werk daaraan om jouself heeltemal te sien. …
- Ontwikkel selfdeernis. …
- Ondersoek jou oortuigings oor die self.
Wat veroorsaak selfverwyt?
Wanneer ons selfverwyt is, is dit dikwels omdat ons van kleins af gekondisioneer is om verantwoordelikheid en eienaarskap te aanvaar vir dinge wat nie ons s'n was om te dra nie. Ons was dalk deel van 'n gesin wie se disfunksie ons geabsorbeer en as ons eie aangeneem het.
Wat is die wanorde wanneer jy jouself blameer?
Mense wat met paniekversteuring gediagnoseer is, sukkel dikwels met foutiewe denke. Blameer vind plaas wanneer die persoon hul aandag van die werklike probleem afhaal en hulself of ander vir die situasie blameer. Mense wat gereelde paniekaanvalle ervaar, kan vir hulself ontsteld raak omdat hulle "beheer verloor" of voelangstig.
Is selfverwyt 'n goeie ding?
Selfverwyt is nie noodwendig 'n slegte ding nie. Trouens, om verantwoordelikheid, skuld of skaamte te voel weerhou ons daarvan om ander seer te maak en laat ons uit ons foute leer. Dit help ons om meer empaties teenoor mekaar te wees. Dit hou ons menslik.
Aanbeveel:
Hoe om augmentor te verwyder?
The augmentation dissolver is 'n uitvinding-toestel wat op 'n aangevulde item gebruik kan word. Dit verwyder en vernietig die versterker, vernietig die gadgets in die proses en maak enige standaard afbreekbare toerusting stukkend. Om hierdie toestel te ontdek, vereis vlak 16-uitvinding.
Hoe om die kalendervirus te verwyder?
Dit is eenvoudig om dit te verwyder, so maak Instellings oop en kies Kalender > Rekeninge en soek dan die Ingeskrewe Kalenders-opsie. Tik daarop, vind enige kalenders wat jy nie wil hê nie, kies dit dan en tik die Delete Account-opsie. Hoe verwyder ek 'n virus uit my iPhone-kalender?
Hoe om selfbruiner van die hele liggaam te verwyder?
Aangesien bruiner in wisselwerking is met die boonste lae van jou vel, kan sagte afskilfering help om 'n twyfelagtige bruin kleur te verwyder. Vir die beste resultate, kan 'n loofah, afskilferhandskoen of waslap saam met 'n afskilferende lyfskrop gebruik word om jou slegte sonbruin te verwyder.
Hoe om gaas te verwyder?
Week 'n wattebal of watte depper in baba-olie. As jy nie baba-olie byderhand het nie, sal olyfolie, petroleumjellie of baba-sjampoe ook werk. Vryf dit dan liggies oor die verband totdat dit afval. Moet ek gaas verwyder wat aan die wond vas is?
Hoe om dennesap uit die motor te verwyder?
Die stappe om boomsap uit jou motor te verwyder, is eweneens baie eenvoudig: Was jou motor met Decon Soap. Gooi sapverwyderaar (of alkohol) op 'n mikroveselhanddoek. Sit die handdoek met verwyderaar daarop op die sap van jou motor en laat dit vir 30 sekondes sit.
