Hoekom is antioksidante belangrik?

Hoekom is antioksidante belangrik?
Hoekom is antioksidante belangrik?
Anonim

1 van 5 Antioksidante: Hoekom is hulle belangrik? Antioksidante is stowwe wat jou selle teen vrye radikale kan beskerm, wat 'n rol kan speel in hartsiektes, kanker en ander siektes. Vrye radikale is molekules wat geproduseer word wanneer jou liggaam kos afbreek of wanneer jy aan tabakrook of bestraling blootgestel word.

Hoe help antioksidante die liggaam?

'n Dieet hoog in antioksidante kan die risiko van baie siektes verminder (insluitend hartsiektes en sekere kankers). Antioksidante verwyder vrye radikale uit die liggaamselle en voorkom of verminder die skade wat deur oksidasie veroorsaak word. Die beskermende effek van antioksidante word steeds regoor die wêreld bestudeer.

Wat is die twee voordele van antioksidante?

  • Wat is antioksidante? Jy het waarskynlik van antioksidante gehoor, maar weet dalk nie wat dit is of hoekom jy dit nodig het nie. …
  • Die gesondheidsvoordele. …
  • 1) Beveg vrye radikale. …
  • 2) Verminder oksidatiewe stres. …
  • 3) Geestesgesondheid. …
  • 4) Breingesondheid. …
  • 5) Ondersteun gesonde veroudering. …
  • 6) Gesonde oë.

Help antioksidante werklik?

Antioksidante is mensgemaakte of natuurlike stowwe wat sekere soorte selskade kan voorkom of vertraag. Diëte hoog in groente en vrugte, wat goeie bronne van antioksidante is, is gesond gevind; navorsing het egter nie getoon dat antioksidantaanvullings voordelig is om te voorkom niesiektes.

Wat is die kragtigste antioksidant?

Glutathione is die kragtigste en belangrikste van die antioksidante wat ons liggaam produseer. Dit is 'n kombinasie van drie aminosure; dit takel veroudering deur die ingewande en bloedsomloopstelsel.

Aanbeveel: