Wanneer jou weeklikse inweeg rondrol, moenie op die skaal spring nadat jy 'n bottel water gedrink het of 'n ma altyd geëet het nie. Vir die mees akkurate gewig, weeg jouself eerste ding in die oggend.
Moet jy water drink voor 'n inweeg?
Onthou ook om geen vloeistof te drink nie voordat jy op die skaal spring. … Dit kan veroorsaak dat die skaal rondskuif tydens gebruik, wat jou dus met foutiewe metings kan laat. Bepaal elke keer 'n tyd om jouself te weeg: Net soos om jouself te weeg sonder om iets te eet of te drink, maak seker dat jy 'n tyd vasstel.
Weeg jy meer nadat jy water gedrink het?
Maak nie saak wat die kalorie-inhoud is nie, kosse en drankies weeg alles iets. Om 'n 8-ons glas water te drink, sal gewig by jou liggaam voeg, want dit het gewig.
Hoeveel water moet ek drink voor 'n inweeg?
Water Sny (1–0 dae uit):
Sny water ongeveer 18 uur voor die inweeg. Dit beteken 0 drink en geen waterige kos soos vrugte nie. Van hier af sal jy die hoeveelheid kalorieë wat jy verwag om te verbrand wil ooreenstem met die inweeg (ongeveer 1700 as jy rus) met net kosse soos grondboontjiebotter.
Laat drinkwater die skaal styg?
Die maklike antwoord is yes; drinkwater beïnvloed gewig aansienlik genoeg om dadelik op 'n skaal gesien te word.
