Soos ander verdedigingsmeganismes, is projeksie tipies onbewustelik en kan dit die werklikheid verwring, transformeer of op een of ander manier beïnvloed. 'n Klassieke voorbeeld van die verdedigingsmeganisme is wanneer 'n individu sê "Sy haat my" in plaas daarvan om uit te druk wat eintlik gevoel word, wat is "Ek haat haar."
Is projeksie goed of sleg?
Sielkundige projeksie is nie die gesondste manier omemosies te hanteer nie, maar dit is vir sommige mense 'n moeilike gewoonte om te verbreek. … Jy sal vind dat dit baie makliker is om die monsters in jou kop te hanteer eerder as om die negatiewe emosies wat jy ervaar op ander te projekteer.
Is projeksie 'n geestesongesteldheid?
Projeksie is geneig om na vore te kom by normale mense in tye van persoonlike of politieke krisis, maar word meer algemeen gevind in narcistiese persoonlikheidsversteuring of borderline persoonlikheidsversteuring.
Hoe kan ons projeksie in sielkunde stop?
Almal anders se skuld? Hoe om op te hou om gevoelens op ander te projekteer
- Hou op om te sê ek is orraait.
- Probeer bewustheid.
- Leer die kuns van selfdeernis.
- Spandeer meer tyd alleen.
- Bevraagteken jou gedagtes.
- Leer hoe om beter te kommunikeer.
- Erken jou persoonlike krag.
- Praat met 'n terapeut.
Hoe stop ek om woede uit te dra?
Kalmeer jouself. “Fokuseer op jou asemhaling om die woordgepraat in jou kop te stop wat die projeksies regverdig,” beveel Burgo aan. Neem'n paar asemhalings met 'n telling van vier, en asem uit met 'n telling van ag. Dit is 'n eenvoudige en effektiewe manier om jouself te vestig.
