16 natuurlike maniere om vrugbaarheid te bevorder
- Eet kos wat ryk is aan antioksidante. Antioksidante soos folaat en sink kan vrugbaarheid vir beide mans en vroue verbeter. …
- Eet 'n groter ontbyt. …
- Vermy transvette. …
- Verminder koolhidrate as jy PCOS het. …
- Eet minder verfynde koolhidrate. …
- Eet meer vesel. …
- Ruil proteïenbronne. …
- Kies hoëvet suiwel.
Hoe kan ek my kanse om swanger te raak verhoog?
Die beste manier om jou kans om vinnig swanger te raak te verhoog, is om seker te maak jy het seks op die regte tyd in jou siklus. As jy gereelde siklusse het, sal jy ongeveer twee weke voor jou tydperk ovuleer. Dit beteken jou vrugbare venster sal die sewe dae voor jou verwagte ovulasie wees.
Hoe kan ek vinnig vrugbaar word?
7 wenke om vinniger swanger te raak
- Leer ken jou siklus. Hoeveel weet jy van jou menstruele siklus? …
- Moenie bekommerd wees oor die beste posisies om swanger te raak nie. …
- Bly in die bed net ná omgang. …
- Moenie dit oordoen nie. …
- Ontspan op enige manier wat jy kan. …
- Leef 'n gesonde lewe.
Wat kan ek neem om my ovulasie 'n hupstoot te gee?
Dwelms wat ovulasiekwessies kan behandel, sluit in:
- Metformin (Glucophage): Dit kan insulienweerstand verminder. …
- Dopamien-agoniste: Hierdie middels verlaag die vlakke van 'n hormoon genaamd prolaktien. …
- Clomiphene (Clomid): Hierdie middel kan ovulasie veroorsaak. …
- Letrozole (Femara): Soos klomifeen, kan letrosool ovulasie veroorsaak.
Watter pille help jou om swanger te raak?
Vrugbaarheidsmiddels sluit in:
- Clomifeensitraat. Ingeneem deur die mond, stimuleer hierdie middel ovulasie deur te veroorsaak dat die pituïtêre klier meer FSH en LH vrystel, wat die groei van 'n eierstokfollikel wat 'n eier bevat, stimuleer. …
- Gonadotropiene. …
- Metformien. …
- Letrozool. …
- Bromocriptine.
