Het Griekse jogurt suiker in?

INHOUDSOPGAWE:

Het Griekse jogurt suiker in?
Het Griekse jogurt suiker in?
Anonim

Gesyfde jogurt, Griekse jogurt, jogurtkaas, sakjogurt of pitjogurt is jogurt wat gefiltreer is om die meeste van sy wei te verwyder, wat 'n dikker konsekwentheid tot gevolg het as gewone ongerepte jogurt, terwyl dit steeds die kenmerkende suur smaak behou van jogurt.

Is Griekse jogurt hoog in suiker?

Enige gewone Griekse jogurt met geen bygevoegde suiker sal steeds 'n bietjie suiker op die voedingsetiket lys, enige plek tussen 6 en 12 gram, afhangend van die handelsmerk en grootte van die houer. Wat dit verteenwoordig, is die natuurlike suiker wat in melk voorkom, genaamd laktose.

Watter gewone Griekse jogurt het geen suiker nie?

Oikos Triple Zero Oikos se reeks Griekse jogurts word “triple zero” gedoop omdat geen van sy geure enige bygevoegde suiker, kunsmatige versoeters of vet bevat. Versoet met stevia, verskaf elke 5,3-ons (150 gram) houer 100 kalorieë, 15 gram proteïen en 3 gram vesel van sigoreiwortel.

Is suiker in Griekse jogurt sleg vir jou?

“Die melk wat gebruik word om jogurt te maak, bevat natuurlik voorkomende suiker genaamd laktose, wat as 'n voedsame deel van jou daaglikse dieet beskou word as dit matig ingeneem word,” het Aguirre gesê. “Omdat dit 'n natuurlike suiker is, word laktose nie verfyn of verwerk soos bygevoegde suikers is nie.

Waarom is Griekse jogurt sleg vir jou?

1. Want Griekse jogurt kan met bene en goggas gemaak word. Soos met baie jogurt, voeg sommige Griekse variëteite gelatien by, wat isgemaak deur diere se vel, senings, ligamente of bene te kook. Baie voeg ook karmyn by om te laat lyk of die jogurt meer vrugte bevat as wat dit bevat.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Werk intermediêre vas regtig?
Lees meer

Werk intermediêre vas regtig?

Sommige navorsing toon selfs dat intermitterende vas jou liggaam kan help om spiermassa meer effektief te behou as kaloriebeperking, wat die aantrekkingskrag daarvan kan verhoog (6). Volgens een resensie kan intermitterende vas liggaamsgewig met tot 8% verminder en liggaamsvet met tot 16% oor 3–12 weke (6) verminder.

Sal Grand Rapids groter as Detroit wees?
Lees meer

Sal Grand Rapids groter as Detroit wees?

Dit kan dalk help om te weet dat Detroit 3 keer die grootte van Grand Rapids is. … Hulle is nou op net meer as 600 000 inwoners terwyl Grand Rapids se bevolking 196 000 is en nog meer. Selfs nadat hulle byna die helfte van hul bevolking verloor het, is Detroit steeds 3 keer so groot soos Grand Rapids.

Wie is op die millenniumtoer 2021?
Lees meer

Wie is op die millenniumtoer 2021?

The Millennium Tour met Omarion, Bow Wow, Ashanti, Pretty Ricky, Ying Yang Twins, Lloyd, Sammie en Soulja Boy het hul herskeduleerde toeroptrede by Little Caesars Arena aangekondig vir Sondag 10 Oktober 2021 om 19:00 Wie sal almal by die Millennium-toer wees?