- Fisiese aanraking. Soentjies en knuffels stel oksitosien vry, die goedvoel-hormoon. …
- Gesels. Bel iemand wat jy weet sonder oordeel sal luister. …
- Herinner jouself daaraan dat jy gelukkig is. Dankbaarheid is 'n wonderlike hulpmiddel. …
- Kom buite. …
- Beweeg. …
- Word nat! …
- Mediteer. …
- Gee jouself geluk, moenie dit soek nie.
Wat beteken dit as iemand sê hulle voel blah?
Slang. nonsens; gemors: Wat hulle sê is bla. die blahs, 'n gevoel van fisiese ongemak, algemene ongemak of ligte depressie; malaise: Na die langnaweek het baie werkers die Maandagoggend blah gehad. flou; Dowwe; oninteressant.
Is dit reg om blah te voel?
A negatiewe emosie kan jou selfs help. Ons wêreld fokus op geluk en hanteer ongelukkigheid as 'n onnodige of nuttelose gevoel. Maar hartseer kan jou stadiger maak en jou regtig laat dink oor jou lewe, jou gevoelens en die mense rondom jou. Dit kan jou help om jou verhoudings en drome in die oog te hou.
Wat word emosieloos genoem?
Skizoïede persoonlikheidsversteuring is een van baie persoonlikheidsversteurings. Dit kan veroorsaak dat individue ver en emosieloos lyk, wat selde in sosiale situasies betrokke raak of verhoudings met ander mense najaag.
Voel jy hartseer verkeerd?
Dit is heeltemal OK om soms hartseer gevoelens te hê. Solank hulle nie te dikwels gebeur nie ofduur te lank, hartseer gevoelens - soos alle emosies - is net 'n natuurlike deel van die lewe. Maar dit voel nie goed om hartseer te bly nie. Dit voel baie beter om gelukkig te wees.
