- Alhoewel daar geen ontkenning is dat slaapverlamming 'n afgryslike ervaring kan wees nie, is die waarheid dat daar niks is om oor bekommerd te wees nie. Dit veroorsaak geen fisiese skade aan die liggaam nie, en daar was tot dusver geen kliniese sterftes bekend nie.
Wat veroorsaak slaapverlamming?
Een van die hoofoorsake van slaapverlamming is slaapgebrek, of 'n gebrek aan slaap. 'n Veranderende slaapskedule, slaap op jou rug, die gebruik van sekere medikasie, stres en ander slaapverwante probleme, soos narkolepsie, kan ook 'n rol speel.
Hoe breek jy uit slaapverlamming?
Anekdoties vind baie lyers dat beweeg van 'n klein spiertjie, soos die oë, vingers of tone, hulle in staat kan stel om uit die verlamming te breek. Ander meld dat om die aandag van hul bedmaat te kry, byvoorbeeld deur 'n geluid in hul keel te maak, sodat hy of sy aan hulle kan raak, ook die verlamming kan breek.
Is iemand aan slaapverlamming gesterf?
Hulle staan bekend as 'Incubus' of 'Succubus'! - Alhoewel daar geen ontkenning is dat slaapverlamming 'n afgryslike ervaring kan wees nie, is die waarheid dat daar niks is om oor bekommerd te wees nie. Dit veroorsaak geen fisiese skade aan die liggaam nie, en daar was tot dusver geen kliniese sterftes bekend nie.
Moet ek bekommerd wees oor slaapverlamming?
As jy vir 'n paar sekondes of minute nie kan beweeg of praat wanneer jy aan die slaap raak of wakker word nie, is dit waarskynlik dat jyhet geïsoleerde herhalende slaapverlamming. Dikwels is dit nie nodig om hierdie toestand te behandel nie. Gaan met jou dokter as jy enige van hierdie bekommernisse het: Jy voel angstig oor jou simptome.
