Dikker matte verskaf ekstra kussing en is die beste vir meer terapeutiese praktyke. As jy byvoorbeeld herstellende joga geniet, 'n styl met minder houdings wat jy langer hou, sal jy dalk 'n sagter, meer gedempte mat verkies. … Hou in gedagte dat jy 'n bietjie kussing met 'n reismat sal opoffer.
Wat is die beste dikte vir 'n joga-mat?
Dikte. 'n Dun joga-mat is ongeveer 1/16-duim dik en ideaal vir die beoefening van balanshoudings, wat jou 'n sterk verbinding met die vloer gee. … 'n 1/4-duim joga mat word as dik beskou en kan meer ideaal wees vir rugsteun tydens kernwerk, inversies en ander posture wat jou bene in die grond laat ingrawe.
Is dik joga-matte sleg?
Alhoewel ekstra dikte dalk na 'n goeie ding lyk, is dit nie altyd 'n voordeel nie. As jou joga-mat te sagterig is, sal jy dit moeiliker vind om te balanseer of selfs in sommige houdings te sink, soos Plank. Boonop, hoe dikker die mat, hoe swaarder word dit, en hoe meer tyd neem dit om uit te droog.
Watter tipe joga mat is die beste?
Die beste joga-matte
- Ons keuse. Lululemon The Reversible Mat 5mm. Die beste joga mat vir die meeste mense. …
- Naaswenner. JadeJoga Harmony Mat. 'N Natuurlike rubber opsie. …
- Naaswenner. Gaiam Performance Dry-Grip Joga Mat. 'n Rubbervrye mat. …
- Begrotingskeuse. Joga-bykomstighede 1/4 duim ekstra dik luukse joga-mat. …
- Ook wonderlik. JadeJoga Voyager.
Is 'n 4mm of 6mm joga mat beter?
4mm is verreweg die gewildste. Dit gee 'n voldoende mate van gerief en maak die meeste stabiliteit uit die drie moontlik. Dit kan belangrik wees as jy baie staan of balanseer. As jy meer gemak wil hê of jy oefen joga op ongelyke of harde oppervlaktes, sal jy dalk 'n dikker mat soos 'n 6 of 8 mm verkies.
