Kundalini joga is afkomstig van kundalini, gedefinieer in Vedantiese kultuur as energie wat dormant lê aan die basis van die ruggraat totdat dit geaktiveer en opwaarts gekanaliseer word deur die chakras in die proses van geestelike perfeksie. Kundalini word deur aanhangers geglo dat dit krag is wat verband hou met die goddelike vroulike.
Watter soort joga is kundalini?
Kundalini-joga is 'n vorm van joga wat dreunsang, sang, asemhalingsoefeninge en herhalende houdings behels. Die doel daarvan is om jou Kundalini-energie, of shakti, te aktiveer. Dit is 'n geestelike energie wat na bewering aan die basis van jou ruggraat geleë is.
Wie het Kundalini-joga begin?
Yogi Bhajan het kundalini-joga in 1969, op die ouderdom van 39, na die Weste gebring en die Happy, He althy Holy Organisation (3HO) gestig.
Wat is die gevare van Kundalini Joga?
Soos met enige elektriese stelsel, 'n kragoplewing van Kundalini kan die rooster beskadig, wat ernstige geestelike en fisiese siektes veroorsaak. Terwyl die kanale waardeur Kundalini beweeg, rofweg met die senuweestelsel korreleer, is Kundalini 'n subtiele energievorm wat nie gemeet kan word soos gewone senuweesirkulasie is nie.
Hoe lyk Kundalini-joga?
'n Tipiese Kundalini-joga-klas bestaan uit drie dele: 'n openingssang (bekend as "instem") gevolg deur 'n kort opwarming vir jou ruggraat, 'n kriya (wat 'n reeks posture is wat met asemhalingstegnieke gepaard gaan),en 'n slotmeditasie of lied. … Jy kan ook 'n meditasie-swaar klas verwag.
