Wanneer stel die pineale klier melatonien vry?

INHOUDSOPGAWE:

Wanneer stel die pineale klier melatonien vry?
Wanneer stel die pineale klier melatonien vry?
Anonim

Melatonienafskeiding deur die menslike pineaalklier wissel aansienlik met ouderdom. Melatonienafskeiding begin gedurende die derde of vierde maande van die lewe en val saam met die konsolidasie van nagslaap.

Wat stimuleer die pineale klier om melatonien vry te stel?

Dit is belangrik om daarop te let dat “donkerte” die pineale klier stimuleer om melatonien af te skei, terwyl blootstelling aan lig hierdie meganisme inhibeer [12].

Wat veroorsaak die vrystelling van melatonien?

Die sintese en vrystelling van melatonien word gestimuleer deur darkness, melatonien is die "chemiese uitdrukking van duisternis" en word deur lig geïnhibeer [4]. Fotografiese inligting vanaf die retina word na die pineale klier oorgedra deur die suprachiasmatiese kern van die hipotalamus (SCN) en die simpatiese senuweestelsel [5].

Watter stadium van slaap word melatonien vrygestel?

Hierdie inhibisie word vrygestel in die donker fase en lei tot melatoniensintese/-vrystelling met gevolglike slaapbevordering. Die slaap-wakker siklus is slegs een van baie sirkadiese ritmes. As dit sonder stimulus gelaat word, is die sirkadiese tydperk van slaap/wakkerweking ongeveer 24,2 uur, maar dit kan wissel van 23,8 tot 27,1 uur.

Hoe laat bereik melatonien 'n hoogtepunt?

Nadat jy 'n orale aanvulling geneem het, bereik melatonien sy hoogtepunt in ongeveer 1 uur. Jy kan op hierdie stadium slaperig begin voel. Maar soos alle dwelms,melatonien beïnvloed almal verskillend. Dit kan meer of minder tyd neem vir jou om die gevolge te voel.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Is babas in die baarmoeder wakker?
Lees meer

Is babas in die baarmoeder wakker?

Ná ongeveer 18 weke slaap babas daarvan om in die baarmoeder te slaap terwyl hul ma wakker is, aangesien beweging hulle aan die slaap kan skud. Hulle kan pyn voel op 22 weke, en op 26 weke kan hulle beweeg in reaksie op 'n hand wat op die ma se maag gevryf word.

Deur watter proses kry amoeba sy kos?
Lees meer

Deur watter proses kry amoeba sy kos?

Volledige antwoord: Die kos in amoebe word verkry deur die proses van endositose. Endositose is 'n sellulêre proses waar die stowwe in die sel ingebring word deur 'n selmembraan wat die sel omring. Hierdie selmembrane breek dan af en vorm 'n vesikel wat die voedselmateriaal omring.

Slaap my slak of dood?
Lees meer

Slaap my slak of dood?

As die liggaam van die slak nie meer binne die sel is nie of as die slak uit die dop hang en nie beweeg nie, dan het die slak dalk gevrek. As die slak nie daarop reageer dat jy die dop optel en uitval nie, is dit dood. Hoe weet jy of 'n slak slaap?