Dilatasie is die geleidelike opening van die serviks (die nou, onderste deel van jou baarmoeder) om jou baba deur te laat. Verwyding vind plaas wanneer jy kraam, en begin dikwels selfs voor kraam begin.
Wat veroorsaak dat 'n vrou uitbrei?
Tydens kraam, intense sametrekkings van die baarmoeder help om die baba af te beweeg en uiteindelik uit die pelvis, en in die vagina in. Hierdie sametrekkings plaas druk op die serviks en veroorsaak dat dit stadig uitsit.
Wat gebeur wanneer jy begin dilateer?
Gedurende die eerste stadium van kraam, sal jou serviks begin oopmaak (verwyder) en uitdun (uitwis) sodat jou baba deur jou geboortekanaal kan beweeg. Verwyding begin by 1 sentimeter (minder as 1/2 duim) en gaan tot by 10 sentimeter voordat daar genoeg spasie is om jou baba die wêreld in te druk.
Wanneer moet jy begin dilateer?
Jy begin gewoonlik verwyder in die negende maand van swangerskap namate jou sperdatum nader kom. Die tydsberekening is anders by elke vrou. Vir sommige is dilatasie en uitwissing 'n geleidelike proses wat weke of selfs tot 'n maand kan duur. Ander kan oornag uitbrei en uitwis.
Hoe kan ek my serviks vinniger laat verwyd?
Om op te staan en rond te beweeg, kan help om uitbreiding te versnel deur bloedvloei te verhoog. Om in die kamer rond te loop, eenvoudige bewegings in die bed of stoel te doen, of selfs posisies te verander, kan aanmoedigdilatasie. Dit is omdat die gewig van die baba druk op die serviks uitoefen.
