Selfbewuste emosies is dié wat geraak word deur hoe ons onsself sien en hoe ons dink ander ons waarneem. Dit sluit emosies soos trots, jaloesie en verleentheid in. Selfbewustheid en selfbewustheid is soms gesonde tekens van emosionele volwassenheid. Hulle kan jou help om in te pas en binne 'n gemeenskap te funksioneer.
Hoekom voel ek so selfbewus?
Een van die redes waarom ons selfbewus raak, is omdat ons bekommerd is dat ander net ons eie negatiewe gedagtes sal bevestig. Karmin, wat by Urban Balance praktiseer, het dit so beskryf: As iemand vir jou sê dat jy 'n pers olifant is, sal jy waarskynlik nie beledig voel nie.
Wat doen 'n selfbewuste persoon?
'n Selfbewuste persoon sal dalk bekommerd wees oor hoe hy lyk en of hy die regte dinge sê. Om selfbewus te wees gaan verder as om net bewus te wees van jouself - wanneer jy selfbewus is, bevraagteken jy voortdurend die manier waarop jy vir ander voorkom.
Hoe kan jy weet of iemand selfbewus is?
Selfbewustheid is om besig te wees met jouself , veral met hoe ander jou voorkoms of optrede kan waarneem.
Tekens van gesonde selfbewussyn sluit in:
- Om trots te wees op 'n mens se prestasies.
- Geniet interaksie in sosiale omgewings.
- Neem verantwoordelikheid en vra om verskoning vir foute.
Hoe hou ek op om so self-bewus?
Hieronder is 'n paar stappe om jou te help op pad om minder selfbewus te raak
- Wat hou jou terug?
- Besef die nadele daarvan om selfbewus te wees.
- Ontwikkel 'n Uiterlike Fokus.
- Oefen om perspektiewe te verander.
- Besef ander gee nie om nie.
- Gedrag om perspektief te verander.
- Leer by akteurs.
- A Word From Verywell.
