Ons beslissing: Onwaar. Daar is geen navorsing of bewyse om die bewering te ondersteun dat drinkwater terwyl jy 'n ma altyd eet, vertering kan inmeng, opgeblasenheid kan veroorsaak, tot suur terugvloei kan lei of ander negatiewe gesondheidseffekte kan hê nie. Baie studies en kenners sê dat drinkwater terwyl jy eet, eintlik die verteringproses kan aanhelp.
Is dit goed om water te drink tydens ete?
Daar is geen kommer dat water die spysverteringsappe sal verdun of met vertering sal inmeng nie. Trouens, die drink van water tydens of na 'n ma altyd help eintlik vertering. Water is noodsaaklik vir goeie gesondheid. Water en ander vloeistowwe help om kos af te breek sodat jou liggaam die voedingstowwe kan absorbeer.
Is dit sleg om tegelyk te eet en te drink?
Vir die meeste mense is dit onwaarskynlik dat drink van vloeistowwe saam met ma altye vertering negatief beïnvloed. Dit gesê, as jy gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) het, kan vloeistowwe saam met etes jou negatief beïnvloed. Dit is omdat vloeistowwe volume by jou maag voeg, wat maagdruk kan verhoog soos 'n groot ma altyd sou doen.
Maak jy vet om water te drink terwyl jy eet?
Om drankies saam met ma altye te drink is dus heeltemal goed en gesond, en sal nie noodwendig gewigstoename veroorsaak nie!
Wat gebeur as jy eet terwyl jy water drink?
Studies toon dat drinkwater saam met 'n ma altyd nie die tempo van maaglediging beïnvloed nie, en jou maag nieonderskei tussen 'n drinkbare ma altyd soos 'n smoothie en dieselfde bestanddele wat heel geëet word met die vloeistof langsaan. Hulle neem albei dieselfde tyd om te verteer.
