As jy aan gereelde matige fisieke aktiwiteit deelneem, kan jy verwag om talle gesondheids- en maatskaplike voordele te geniet, insluitend: verminderde risiko van hartsiektes en beroerte . verminderde risiko om hoë bloeddruk te ontwikkel. verlaagde bloeddruk by mense wat reeds hoë bloeddruk het.
Hoe raak ontspanning die gemeenskap?
Ontspanningsgeleenthede en parke is noodsaaklik vir die versterking en instandhouding van 'n gesonde gemeenskap. … Byvoorbeeld, 'n ontspanningsprogram wat op jeugdige vetsug gerig is, kan selfbeeld verhoog, die gebruik van alkohol verminder, gesinsbande bou en vrywilligerswerk bevorder, alles terselfdertyd.
Hoe beïnvloed ontspanningsaktiwiteite 'n mens se gesondheid?
Fisiese Gesondheid: Ontspanningsaktiwiteite, veral buitelugaktiwiteite, verbeter 'n mens se gesondheid soos handhaaf laer liggaamsvetpersentasies, verlaag bloed- en cholesterolvlakke, verhoog spierkrag, soepelheid, spieruithouvermoë, liggaam samestelling en kardiovaskulêre uithouvermoë.
Hoe help ontspanningsaktiwiteite die gemeenskap?
Gemeenskappe wat aan sport en ontspanning deelneem ontwikkel sterk sosiale bande, is veiliger plekke en die mense wat daarin woon is oor die algemeen gesonder en gelukkiger as plekke waar fisieke aktiwiteit nie is nie 'n prioriteit. Sport en ontspanning bou sterker, gesonder, gelukkiger enveiliger gemeenskappe.
Hoe bevorder ontspanningsaktiwiteit gesonde en gemeenskapswelstand?
Ontspanning is 'n belangrike element van voorkomende gesondheidsorg, wat deur gemeenskapsgesondheidsentrums gebruik word as 'n hulpmiddel vir rehabilitasie, moderering van stres en instandhouding van gesondheid. … Ontspanningsaktiwiteite is ook nuttig in die verligting van stres, tydens pouses in produksie in werkplekke.
