Vir optimale beengenesing na 'n spinale samesmeltingsprosedure, is beide kalsium en vitamien D nodig. Die meeste mense benodig in 'n dag 1, 200 mg kalsium en 800 internasionale eenhede (IE) van Vitamien D.
Wat moet ek vermy na spinale samesmelting?
Vermy strawwe aktiwiteite, soos fietsry, draf, gewigoptel, of aërobiese oefening, totdat jou dokter sê dit is oukei. Moenie vir 2 tot 4 weke na jou operasie bestuur of totdat jou dokter sê dit is in orde nie. Vermy om vir meer as 30 minute op 'n slag in 'n motor te ry vir 2 tot 4 weke na die operasie.
Watter kosse bevorder beensamesmelting?
Proteïen is die sleutelvoedingstof wat nodig is vir genesing na die operasie, so baie van jou ekstra kalorieë behoort van maer vleis, pluimvee en vis, eiers, tofu en ander hoë- kwaliteit proteïenvoedsel. Laevet suiwelprodukte is 'n goeie bron van proteïen wat ook die kalsium en vitamien D verskaf wat jy nodig het vir beenherstel.
Hoe lank neem dit vir bene om te versmelt na spinale samesmelting?
Met spinale instrumentasie en samesmelting wat saamwerk, sal nuwe been rondom die metaalinplantings groei – soortgelyk aan gewapende beton. Figuur 2. Na 3 tot 6 maande sal nuwe beengroei die twee werwels in een soliede stuk been saamsmelt.
Hoe kan ek my spinale samesmelting vinniger laat genees?
Gebruik hitte en ys. Afwisselende hitte en yspakkies op jou rugkan help om jou pyn te verlig, maar wees versigtig om nie die plek van die operasie nat te maak totdat jy deur jou dokter uitgeklaar is om dit te doen nie. Neem pynmedikasie. Jou dokter sal vir jou medikasie voorskryf om na jou operasie te neem en oor-die-toonbank-opsies aanbeveel.
