2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Dit is belangrik om te onthou dat selfverwyt nie altyd 'n slegte ding is nie. Wanneer ons ander seermaak, kan selfverwyt ons die seer wat ons veroorsaak het, laat erken. Van daar af kan ons uit ons foute leer en probeer om in die toekoms meer empaties te wees. Op hierdie manier kan selfverwyt ons meer mens maak.
Wat veroorsaak selfverwyt?
Wanneer ons selfverwyt is, is dit dikwels omdat ons van kleins af gekondisioneer is om verantwoordelikheid en eienaarskap te aanvaar vir dinge wat nie ons s'n was om te dra nie. Ons was dalk deel van 'n gesin wie se disfunksie ons geabsorbeer en as ons eie aangeneem het.
Hoe hanteer jy selfverwyt?
Om jouself heeltemal te sien - om beide jou sterk- en swakpunte te aanvaar - is die enigste manier om dit te ontmoedig.…
- Werk daaraan om verantwoordelikheid en selfverwyt te onderskei. …
- Praat terug na die selfkritiese stem. …
- Werk daaraan om jouself heeltemal te sien. …
- Ontwikkel selfdeernis. …
- Ondersoek jou oortuigings oor die self.
Is selfverwyt 'n hanteringsmeganisme?
Sosiale sielkunde-teorieë van stres en hantering let daarop dat selfverwyt 'n tipe hanteringsproses is omdat dit kognitiewe aktiwiteite behels wat die verhouding van 'n individu tot hul doelwitte beïnvloed.
Hoekom blameer ek myself as dit nie my skuld is nie?
Depressie en obsessiewe versteurings is ander toestande wat kan veroorsaak dat 'n persoon neig na 'n self-blameer reaksie op gebeure. Mense met obsessiewe probleme is geneig om hul sin vir verantwoordelikheid te oorskat, en hul gedagtes en vrese neem oor wanneer hulle blaam gee.
Aanbeveel:
Doen dit self voëlvoerder?
Hergebruik 'n Bundt- of engelkoskoekpan as 'n wintervoëlvoerder. Vir ophang, draai tou om 'n tennisbal of houtblok, plaas dit onder die pan en bring die twee punte van tou deur die middelste gat. Dan kan jy die pan vul met voëlsaad of suet. Eenvoudig en goedkoop!
Ontskei aanpasbare immuniteit self van nie-self?
Ons stel voor dat die immuunstelsel self-nieself-diskriminasie bereik, tydens aanpasbare immuniteit, nie deur die strukturele verskille tussen self versus vreemde antigene te erken nie, maar eerder deur die ywerigheid van T-selaktivering. Hoe onderskei die immuunstelsel tussen self en nie-self?
Doen dit self arbors?
Stap-vir-stap-aanwysings Stap 1: Kies hout vir jou boom. Bou die prieel van vrotbestande hout. … Stap 2: Grawe gate vir plasings. … Stap 3: Sny hout in lengte. … Stap 4: Sny tolle. … Stap 5: Monteer die kante. … Stap 6: Monteer die top.
Hoekom is dit belangrik om die self te verstaan?
Om 'n duideliker begrip van jou denk- en gedragspatrone te hê help jou om ander mense te verstaan. Hierdie vermoë om empatie te hê, fasiliteer beter persoonlike en professionele verhoudings. Wanneer ons meer selfbewus is, is ons beter om onsself te verstaan.
Doen dit self onkruiddoder?
Die resep Gooi 1 liter wit asyn in 'n emmer. 5-persent huishoudelike wit asyn is goed. … Voeg 1 koppie tafelsout by. … Roer 1 eetlepel vloeibare skottelgoedwasseep by. … Meng alles deeglik en tregter dan die onkruiddoder in 'n plastiekspuitbottel.
