Mac en kaas is tipies ryk, romerig en hoog in kalorieë. Die kalorie- en voedingstofinhoud hang egter af van die handelsmerk, bestanddele en porsiegrootte. Die gereg kan in moderering geniet word as deel van 'n gesonde dieet, maar daar is ook verskeie maniere om die kalorie-inhoud te verminder en die voedingstofinhoud te verbeter.
Is mac and cheese goed vir gewigsverlies?
Macaroni en kaas. Dit is 'n alle tye gunsteling trooskos vir beide kinders en volwassenes, maar dit kan verwoesting saai met jou dieet. 'n 12-ons porsie Stouffer se macaroni en kaas het 529 kalorieë, 25,7 gram vet en 10,6 gram versadigde vet.
Hoekom is mac en cheese so ongesond?
'n Onlangse verslag toon dat sekere boks-mac-en-kaasprodukte, sowel as sekere verwerkte kase, deurspek is met chemikalieë uit hul verpakking wat uitloog in die kos binne. Die studie het spesifiek gekyk na ftalate, potensieel gevaarlike chemikalieë wat gebruik word om plastiek sag te maak.
Wat is die gesondste mac en cheese?
Ek het twyfelagtig 6 'gesonde' Mac- en kaashandelsmerke probeer om die … te vind
- 1/7. Evol Glutenvrye Gerookte Gouda Mac en Kaas. …
- 2/7. Banza Kikkererwten Mac en Kaas. …
- 3/7. Amy's Suiwelvrye, Glutenvrye (Veganistiese) Mac en Cheeze.
Is box mac and cheese ongesond?
Verpakte mac en kaas kan dalk met ongesonde chemikalieë kom. … Na die toets van 30 verskillendekaasprodukte, het navorsers van 'n onafhanklike laboratorium bevind dat almal behalwe een chemikalieë bevat wat ftalate genoem word, mensgemaakte stowwe wat getoon is dat dit met menslike hormone inmeng.
