Daar is 'n aantal maniere waarop jy jou selfbeeld kan verbeter Identifiseer en daag jou negatiewe oortuigings uit. … Identifiseer die Positiewe Oor Jouself. … Bou positiewe verhoudings – en vermy negatiewe. … Gee jouself 'n blaaskans.
Probeer hierdie strategieë: Gebruik hoopvolle stellings. Behandel jouself met vriendelikheid en aanmoediging. … Vergewe jouself. … Vermy 'moet'- en 'moet'-stellings. … Fokus op die positiewe. … Oorweeg wat jy geleer het. … Benoem ontstellende gedagtes.
Selfbeeld beïnvloed beide jou selfbeeld en selfvertroue. … Hulle is almal nou verbind, want as jy 'n swak beeld van jouself het, sal jy 'n lae selfbeeld of eiewaarde hê, en nie selfversekerd wees nie. Omgekeerd, as jy 'n positiewe selfbeeld het, sal jy hoë agting en hoë selfvertroue hê.
Ander maniere om lae selfbeeld te verbeter Herken waarmee jy goed is. Ons is almal goed in iets, of dit nou kosmaak, sing, raaisels doen of 'n vriend wees. … Bou positiewe verhoudings. … Wees vriendelik met jouself. … Leer om selfgeldend te wees.
Daar is 'n aantal maniere waarop jy jou selfbeeld kan verbeter Identifiseer en daag jou negatiewe oortuigings uit. … Identifiseer die Positiewe Oor Jouself. … Bou positiewe verhoudings – en vermy negatiewe. … Gee jouself 'n blaaskans.
