Wyle Swami Kuvalayananda sê daar is agt Pranayamas: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha en Plavini. Kuvalayananda gee geen aandag aan Sitkari nie en sluit eerder die Kapalabhati, een van die Shat Karmas, die ses klassieke skoonmaakmiddels in.
Wat is pranayama in Gheranda Samhita?
Die doel van Pranayama is om 'n mens se asem met bewustheid te beheer sodat die verstand vry is van afleidings. Dit is moeilik om 'n mens se verstand te beheer; dus stel Pranayama 'n mens in staat om eers die asem te beheer, en help daarna om alle irrelevante gedagtes te beheer wat aangaan en skep oorlas in die daaglikse roetine.
Hoeveel soorte pranayama is daar in hatha-joga?
Hatha Yoga praat ook oor 8 tipes pranayama wat die liggaam en gees gesond sal maak. Vyf tipes prana is verantwoordelik vir verskeie praniese aktiwiteite in die liggaam, dit is Prana, Apana, Vyan, Udana en Samana. Hieruit is Prana en Apana die belangrikste.
Hoeveel soorte pranayama is daar in Hathapradipika?
Verskillende soorte Kumbhakas.
Kumbhakas is van agt soorte, nl. Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha, en Plavini. 45.
Hoeveel soorte samadhi is daar in Gheranda Samhita?
Dit word samadhi genoem. In die Gherand Samhita (shashthopadesha) gee die wyse Gheranda opdrag aan synedissipel Chandakapali, dat dhyana van drie tipes is: sthula, jyotirmaya en sukshma.
