Jou saal voor/agter posisie word gestel deur jou knie direk bo die pedaalspil te plaas met die kruk op die 3-uur posisie. Dit sal jou heup- en kniegewrig oor die dryfstelsel van die fiets posisioneer en laat jou toe om reguit op die pedaal af te druk tydens die kragfase van die pedaalslag.
Is my saal te ver vorentoe?
Tekens dat jou voor-agter-saalposisie te ver vorentoe gestel is. As jou saal te ver vorentoe gesit is, gebruik jy dalk jou bolyf te veel wat spanning in die skouers en arms veroorsaak, asook seer hande. Jy sal 'n vinniger kadens kan hê, maar jy sal geneig wees om terug te sit op die klim op die saal.
Hoe ver vorentoe of agtertoe moet my saal wees?
2. Bepaling van sa alterugslag. Beweeg die saal vorentoe of agtertoe sodat jou knie oor die pedaalspil is wanneer die kruk in die 3-uur-posisie is. Weereens, dit is 'n goeie beginpunt, en dan kan jy jou klampe voor en agter verstel soos nodig.
Moet fietssitplek hoër as stuurstange wees?
As 'n algemene reël, jy wil die bokant van die stuurstang omtrent so hoog (of hoër as) die saal hê, tensy jy 'n sportiewe ruiter is wat wil ry vinnig. … Jy kan die hoogte van die stuurstang verander deur die stingel op of af in die stuurbuis te beweeg.
Watter hoek moet my saal wees?
Om 'n neutrale gewigsbalans tussen jousaal en hande, jou saal moet enige plek geïnstalleer word van vlak tot 1-2 grade neus op. Dit laat jou op die breër agterste deel van die saal sit en plaas jou bolyfgewig op jou boude en nie op jou arms en skouers nie.
