Die meeste mense word nie langer na die ouderdom van 20 nie, maar 'n onlangse studie wat in die Journal of Orthopedic Research gepubliseer is, het bewyse gevind dat die bekken -- die heupbene -- aanhou verbreedin beide mans en vroue tot ongeveer ouderdom 80, lank nadat skeletgroei veronderstel is om gestop te het.
Hoe kan ek my heupbene kleiner maak?
As jy die voorkoms van heupdoppe wil verminder, kan jy sekere oefeninge doen. Hulle kan jou help om spiere op te bou en vet te verloor.…
- Syheupopeners (brandkrane) …
- Staan terugskop stoot. …
- Staende sybeenlig. …
- Squats. …
- Staan van kant tot kant hurk. …
- Syuitvalle. …
- Sy-korte lunges.
Kan jou heupbene kleiner word?
Alhoewel jy nie vet in net een area van jou liggaam kan verminder nie, kan jy heupvet sny deur verloor algehele liggaamsvet. Jy kan dit doen deur gereelde oefeninge om vet te verbrand, kalorieë te verminder en jou onderlyf te versterk. Kom ons kyk na sommige van die opsies.
Op watter ouderdom word vroue se heupe wyer?
Met die aanvang van puberteit bly die manlike pelvis op dieselfde ontwikkelingstrajek, terwyl die vroulike pelvis in 'n heeltemal nuwe rigting ontwikkel, wyer word en sy volle breedte bereik rondom die ouderdom van 25- 30 jaar.
Wat veroorsaak breër heupe?
Verwyding van die heupbene vind plaas as deel van die vroulike puberteitproses, en estrogenen (die oorheersende geslagshormone by vroue) veroorsaak 'n verbreding van die bekken as deel van seksuele differensiasie. Gevolglik het wyfies oor die algemeen breër heupe, wat bevalling toelaat.
