Die bekkenbodemspiere verleng tydens swangerskap en hulle word gerek met geboorte. As gevolg hiervan, "die spiere trek gewoonlik styf in reaksie," sê Mortifoglio ná geboorte. Langdurige stoot, skeur, steke en/of 'n episiotomie verhoog net die spanning, met bykomende ontsteking en druk in die area.
Hoe lank neem dit vir jou VAG om styf te raak ná geboorte?
Jou vagina behoort stywer te word binne 'n paar dae na bevalling, en sal ietwat terugkeer na sy voorgeboorte-vorm ongeveer ses maande na bevalling. Alhoewel jou vagina se voorkoms nie presies dieselfde sal wees nie, sal dit redelik naby wees.
Hoe trek jy op nadat jy 'n baba gehad het?
Hier is 'n paar dinge wat jy kan doen om los vel te help verstewig
- Ontwikkel 'n kardioroetine. Kardio-oefening kan help om vet te verbrand en jou spiere te versterk. …
- Eet gesonde vette en proteïene. …
- Probeer gereelde kragoefening. …
- Drink water. …
- Masseer met olies. …
- Probeer velverstevigende produkte. …
- Klop die spa vir 'n velomhulsel.
Hoe kan ek my man tevrede stel nadat ek geboorte gegee het?
As jy nie iemand kan kry om na jou baba om te sien nie, neem hom vir 'n stap in die stootwaentjie terwyl jy praat, of eet saam sodra hy slaap. Daar is baie maniere om seksuele plesier te gee en te ontvang. Dink aan seks as die eindpunt, eerder as die begin. Begin met eenvoudige dinge soos om hande vas te hou en te knuffel.
Is dit 'n goeie ding as 'n meisie styf is?
'n 'Styf' vagina is nie noodwendig 'n goeie dingAs jy nie aangeskakel, belangstel of fisies voorbereid is vir omgang nie, is jou vagina sal nie ontspan, self smeer en strek nie. Streng vaginale spiere kan dus 'n seksuele ontmoeting pynlik of onmoontlik maak om te voltooi.
