Onthou, leer om selfgeldend te wees neem tyd en oefening. As jy jare spandeer het om jouself stil te maak, sal dit waarskynlik nie oornag gebeur om meer selfgeldend te word nie. Of as woede jou daartoe lei om te aggressief te wees, moet jy dalk 'n paar woedebestuurstegnieke aanleer.
Kan selfgeldigheid geleer word?
Selfgeldigheid is 'n manier om gevoelens, gedagtes, opinies en oortuigings op 'n respekvolle, duidelike en eerlike manier te kommunikeer. Alhoewel dit nie vir almal natuurlik kom nie, is selfgelding 'n vaardigheid wat aan kinders geleer kan word (en behoort!)– dit sal hulle in staat stel om vir hulself op te staan en veerkragtigheid op te bou.
Is dit makliker om selfgeldigheid aan te leer?
Maar as jy leer om selfgeldend te wees, kan jy jouself uitdruk sonder om passief of aggressief te wees, en jy sal 'n beter kans hê om te kry wat jy wil hê. Hier is sewe eenvoudige maniere om jouself te help om meer selfgeldend te word.
Kom selfgeldigheid vanself?
Om selfgeldend te wees kom nie vir almal natuurlik nie. Sommige mense kommunikeer op 'n manier wat te passief is. Ander mense het 'n styl wat te aggressief is. 'n Selfgeldende styl is die gelukkige medium tussen hierdie twee.
Wat veroorsaak 'n gebrek aan selfgelding?
Wat is die oorsake van 'n gebrek aan selfgelding? Die hoofoorsake is 'n gebrek aan begrip en bewustheid van wat selfgeldigheid is. Ander oorsake kan die volgende insluit: Om gestraf te word, word dikwels toenemendop.
