Om ongemaklik te wees Lei tot groei Laat jouself toe om op 'n ander manier na situasies, gevoelens en gebeure te kyk. … Dit is iets waarmee ek voel mense kan vereenselwig met: As jy iets in jou lewe wil kry wat jy nog nooit gehad het nie, sal jy iets moet doen wat jy nog nooit voorheen gedoen het nie.
Hoe omhels jy ongemaklik?
- Begin. Die eerste stap is altyd die ongemaklikste. …
- Moenie ophou nie. Jy het besluit om te begin. …
- Druk jouself verby jou gemaksone. …
- Omhels "die suig." …
- Wees rondom eendersdenkende mense. …
- Herken jou verbeterings. …
- Spoel.
Wat gebeur as jy ongemaklik is?
Hierdie gevoelens inhibeer die vrystelling van die gelukkige chemikalieë, en veroorsaak die vrystelling van ander chemikalieë uit jou brein soos adrenalien en glutamaat. … As ons onveilig of ongemaklik voel, word ons liggame gespanne en berei ons voor om 'n skadelike situasie te hanteer.
Hoekom voel ek ongemaklik om mense?
Sosiale angsversteuring, ook bekend as sosiale fobie, is 'n geestesongesteldheid. Dit behoort tot 'n groep geestesiektes wat angsversteurings genoem word. Mense met sosiale angsversteuring voel baie senuweeagtig en ongemaklik in sosiale situasies soos om nuwe mense te ontmoet.
Hoekom vermy ons ongemak?
Selfs wanneer ons weet dat ons beter gedien sal wees deur die taak nou te voltooi, is ons gemotiveer om te vermystewige waargenome ongemak. Vermyding van ongemak beteken dat ons geleenthede kan mis om te praat, om uit te praat, om onsself voor te stel en onsself bloot te stel aan situasies wat werklik tot ons ontwikkeling kan bydra.
