Dus mense wat meer weeg is meer geneig om 'n vinniger basale metaboliese tempo te hê - nie 'n stadiger een nie - want 'n gedeelte van oortollige gewig is spierweefsel. Seks. Mans is geneig om minder liggaamsvet en meer spiermassa te hê as vroue van dieselfde ouderdom en gewig. Weereens, hoër spiermassa beteken om meer kalorieë te verbrand.
Wie het die vinnigste metabolisme?
Kolibries, met hul klein lyfies en hoë vlakke van aktiwiteit, het die hoogste metaboliese tempo van enige dier -- ongeveer 'n dosyn keer dié van 'n duif en honderd keer soveel van 'n olifant.
Verloor ouens vinniger gewig as vrouens?
Mans is geneig om meer maer spierweefsel te hê, wat meer kalorieë as liggaamsvet verbrand, selfs tydens rus. En wanneer mans en vroue dieselfde aantal kalorieë sny, verloor mans gewoonlik meer gewig -- maar dit is korttermyn.
Het mans of vrouens 'n hoër metaboliese tempo?
'n Lae rustende metaboliese tempo (RMR) is voorgestel as 'n moontlike oorsaak vir die verhoogde liggaamsvet wat algemeen by vroue gesien word in vergelyking met mans. Absolute RMR is hoër by mans, maar of RMR wat vir maer liggaamsmassa (LBM) aangepas is, hoër bly, is onopgelos.
Is vinnige metabolisme goed?
Terwyl 'n vinnige metaboliese tempo is nie noodwendig goed of sleg in termevan gesondheid nie, is dit belangrik om seker te maak dat jy genoeg kalorieë inneem om jouself te onderhou en jou liggaam te voed. streef ook om nie ook in te neem niebaie kalorieë, wat tot 'n energiewanbalans kan lei.
