Om van oortollige gas ontslae te raak, hetsy deur gas te blaas of deur gas (flatus) deur te gee, is ook normaal. Gaspyn kan voorkom as gas vasgevang is of nie goed deur jou spysverteringstelsel beweeg nie. 'n Toename in gas- of gaspyn kan die gevolg wees van die eet van voedsel wat meer geneig is om gas te produseer.
Hoekom maak dit seer as ek gas slaag?
Darmgas bestaan ook uit koolstofdioksied en waterstof. Soos gas deur die spysverteringskanaal beweeg, kan dit die maag en ingewande strek. Dit kan lei tot skerp, prikkende pyn en opgeblasenheid of krampe wat hoogs ongemaklik is.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor gaspyne?
Tydelike ongemak en opgeblasenheid kan 'n normale opbou van gas aandui, maar oormatige gas wat gepaard gaan met abdominale pyn, opgeblasenheid of volheid, naarheid of gewigsverlies kan 'n waarskuwingsteken wees van 'n ernstiger gesondheidskwessie – veral as jy geen noemenswaardige veranderinge aan jou dieet of lewenstyl aangebring het nie.
Hoe raak ek ontslae van pynlike gas?
Hier is 'n paar vinnige maniere om vasgevang gas uit te dryf, hetsy deur gas te knaag of deur gas deur te gee
- Beweeg. Rondloop. …
- Massering. Probeer die pynlike plek liggies masseer.
- Joga-houdings. Spesifieke joga-posisies kan jou liggaam help om te ontspan om die deurgang van gas te help. …
- Vloeistowwe. Drink nie-koolzuurhoudende vloeistowwe. …
- Kruie. …
- Bikarbonaat van koeldrank.
- appelasyn.
Hoe lank kan vasgevang gaspynlaas?
Almal slaag gas. Sommige spysverteringstoestande kan egter oormatige gasproduksie veroorsaak, net soos die eet van sekere kosse. Die oortollige gas gaan dalk nie maklik deur die spysverteringstelsel nie, wat lei tot vasgevang gas. Terwyl vasgevang gas ongemak kan veroorsaak, gaan dit gewoonlik vanself oor na 'n paar uur.
