Mense wat perfeksioniste is, glo tipies dat niks wat hulle doen die moeite werd is nie, tensy dit perfek is. In plaas daarvan om trots te wees op hul vordering, geleerdheid of harde werk, vergelyk hulle dalk voortdurend hul werk met die werk van ander of fokus op die bereiking van foutlose uitset.
Wat word dit genoem as jy 'n perfeksionis is?
Perfectionism is 'n persoonlikheidseienskap wat gekenmerk word deur hoë verwagtinge en standaarde, terwyl obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) 'n psigiatriese toestand is waar 'n persoon indringende gedagtes en/of herhalende gedrag ervaar hulle is nie in staat om te beheer nie. Perfeksionistiese neigings mag of mag nie 'n simptoom van OKS wees nie.
Is perfeksionisties 'n gedrag?
Dit is dikwels 'n aangeleerde gedrag. Mense met perfeksionisme glo dat hulle net waardevol is as gevolg van wat hulle bereik of wat hulle vir ander mense doen. Akademiese instellings kan perfeksionisme by jongmense na vore bring.
Wat beteken perfeksionis?
perfeksionis. / (pəˈfɛkʃənɪst) / selfstandige naamwoord. 'n persoon wat streef na of eis die hoogste standaarde van uitnemendheid in werk, ens. 'n persoon wat die leerstelling van perfeksionisme glo.
Hoe hanteer jy 'n perfeksionis?
Hoe om perfeksionisme te oorkom
- 1- Word meer bewus van jou neigings. …
- 2- Fokus op die positiewe. …
- 3- Laat jouself toe om foute te maak. …
- 4- Stel meerRedelike doelwitte. …
- 5- Leer hoe om kritiek te ontvang. …
- 6- Verlaag die druk wat jy op jouself plaas. …
- 7- Fokus op betekenis bo perfeksie. …
- 8- Probeer om nie uit te stel nie.
