Deur die volgende aksies te neem, kan dit help om oortollige slym en slym uit te skakel:
- Hou die lug klam. …
- Drink baie vloeistowwe. …
- Smeer 'n warm, nat waslap op die gesig. …
- Hou die kop omhoog. …
- Onderdruk nie 'n hoes nie. …
- Om diskreet van slym ontslae te raak. …
- Gebruik 'n soutneussproei of -spoel. …
- Gurgel met soutwater.
Wat maak slym natuurlik dood?
Boererate vir slym in die bors
- Warm vloeistowwe. Warm drankies kan onmiddellike en volgehoue verligting bied van 'n slymopbou in die bors. …
- Steam. Om die lug klam te hou, kan slym losmaak en opeenhoping en hoes verminder. …
- Soutwater. …
- Liefie. …
- Kos en kruie. …
- Essensiële olies. …
- Verhef die kop. …
- N-asetielsisteïen (NAC)
Watter kosse kan van slym ontslae raak?
6 kosse om oortollige slym uit te skakel soos voorgestel deur Luke Coutinho
- Gemmer. Gemmer kan gebruik word as 'n natuurlike dekongestante en antihistamien. …
- Cayennepeper. Oormatige hoes en slym kan met behulp van rooipeper uitgeskakel word. …
- Knoffel. …
- Pynappel.
Hoekom gaan die slym in my keel nie weg nie?
Postnasale drup laat jou voel jy wil heeltyd keel skoonmaak. Dit kan ook 'n hoes veroorsaak, wat dikwels in die nag erger word. Infeit, postnasale drup is een van die mees algemene oorsake van 'n hoes wat net nie wil verdwyn nie. Te veel slym kan jou ook hees laat voel en jou 'n seer, krapperige keel gee.
Hoe dreineer jy slym uit jou longe?
Daar is drie dinge wat jy kan doen om jou longe skoon te maak:
- Beheerde hoes. Hierdie tipe hoes kom van diep in jou longe. …
- Postuurdreinering. Jy gaan lê in verskillende posisies om slym uit jou longe te help dreineer.
- Korsslagwerk. Jy tik liggies op jou bors en rug.
